وفقًا لشركة Apple ، ربما تكون الصحة أحد أهم الأشياء في الحياة. تم إصلاح تطبيق Health خصيصًا لنظام iOS 13 ولديك الآن المزيد من الخيارات لاكتساب نظرة ثاقبة على صحتك.
عند بدء تشغيل التطبيق لأول مرة ، ستتلقى نظرة عامة على الوظائف الجديدة في شاشة ترحيب ، بما في ذلك نظرة عامة أكثر على أنشطتك. يمكن للتطبيق أيضًا تتبع دورة الطمث. بعد ذلك ، تحتاج إلى ملء بعض المعلومات الأساسية. فكر في اسمك وتاريخ ميلادك وجنسك ووزنك وطولك.
عندما تقوم بإدخال كل هذه المعلومات ، سترى نظرة عامة على أنشطتك الأخيرة. للوهلة الأولى ، يبدو هذا سطحيًا بعض الشيء ، لكن في الواقع هناك الكثير من البيانات التي لديك نظرة ثاقبة عليها. على سبيل المثال ، في الجزء السفلي من التطبيق ، انقر فوق يكتشف لعرض الفئات المختلفة المتبعة في التطبيق. هذه هي الطريقة التي يمكنك الحصول عليها قلب اكتساب نظرة ثاقبة لمعدل ضربات القلب ، وكذلك في ضغط الدم وتشبع الأكسجين.
حسب الفئة نشاط يمكنك أن ترى ما قمت به من حيث التمرين: من المشي إلى صعود السلالم ، ولكن أيضًا المسافة التي قطعتها بالدراجة أو سبحت. انقر فوق نشاط ، على سبيل المثال خطوات، ثم تحصل على نظرة عامة على عدد الخطوات التي قطعتها في يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة. يمكنك أيضًا ربط العديد من تطبيقات الجهات الخارجية بتطبيق Apple للحصول على مزيد من التفاصيل المتخصصة حول أنشطة معينة.
الهوية الطبية
حتى إذا كنت لا تخطط لاستخدام تطبيق Health بشكل نشط ، فمن الجيد أن تبدأ في ملء معلوماتك الطبية أولاً. في التطبيق ، يمكنك إنشاء معرف طبي ، وهو مخصص أيضًا لعمال الطوارئ لمعرفة المزيد عنك في حالة الطوارئ.
بحلول يوم للعمل بالنقر ، يمكنك الإشارة إلى ما إذا كان لديك أي حالات طبية أو حساسية ، وتتناول الأدوية وما هي فصيلة دمك. يمكنك أيضًا إضافة جهات اتصال SOS. تظهر هذه المعلومات على الشاشة بمجرد اتصالك برقم الطوارئ.
بمجرد استخدام تطبيق Health ، يمكنك تعديل المعلومات الطبية أو إضافتها بمجرد النقر على صورة ملفك الشخصي على الجانب الأيمن من شاشة الملخص. هنا من الممكن أيضًا ضبط إعدادات الخصوصية الخاصة بك وربما ربط الأجهزة بالتطبيق ، مثل Apple Watch. ثم ترسل الساعة المعلومات إلى التطبيق. يمكنك أيضًا تنزيل بياناتك.
هل تطلق تطبيق Health لأول مرة؟ أنشأت Apple مقطع فيديو تمهيديًا قصيرًا لتبدأ به.
